В кресло клиента я плюхнулась с большой заинтересованностью. Помню, что поначалу было небольшое сопротивление (это частый эффект в психотерапии, когда наша психика вредничает и упирается от осознания или разбора каких-то проблем).
Сопротивление я быстро преодолела и заняла активно-любопытную позицию в нашем с терапевтом союзе.
Отныне в своей психотерапии я действительно принимаю энергичное участие — самостоятельно подбираю некоторые техники на домашние задания, модернизирую те, которые дают, внимательно наблюдаю за своими реакциями во время рассказа, отлавливаю эмоции и мысли, записываю важное между сессиями, чтобы не забыть, открыто делюсь переживаниями и впечатлениями.
И скорость моей психотерапии — ух!🌪
Я рада наконец прочувствовать это на себе. Я впервые осознала, как важно найти «своего» психолога и как положительно это влияет на процесс. Я ещё раз убедилась в том, что наличие слепых пятен* никому не избежать и обнаружить мы их можем с помощью чужой психики (терапевта рядом).
*слепые пятна — это области нашего внутреннего или внешнего мира, которые мы не осознаем, или попросту — не видим. В своей психотерапии я обнаружила парочку таких мест — это принесло большое облегчение и мне стало сразу понятно, что с этим делать.
Да, я много могу сама, умею себе помогать, знаю разные упражнения. Но в одиночку я долгое время не могла нащупать эти «слепые пятна». И только в партнёрстве с психологом это удалось сделать ❤️
В кресло клиента я плюхнулась с большой заинтересованностью. Помню, что поначалу было небольшое сопротивление (это частый эффект в психотерапии, когда наша психика вредничает и упирается от осознания или разбора каких-то проблем).
Сопротивление я быстро преодолела и заняла активно-любопытную позицию в нашем с терапевтом союзе.
Отныне в своей психотерапии я действительно принимаю энергичное участие — самостоятельно подбираю некоторые техники на домашние задания, модернизирую те, которые дают, внимательно наблюдаю за своими реакциями во время рассказа, отлавливаю эмоции и мысли, записываю важное между сессиями, чтобы не забыть, открыто делюсь переживаниями и впечатлениями.
И скорость моей психотерапии — ух!🌪
Я рада наконец прочувствовать это на себе. Я впервые осознала, как важно найти «своего» психолога и как положительно это влияет на процесс. Я ещё раз убедилась в том, что наличие слепых пятен* никому не избежать и обнаружить мы их можем с помощью чужой психики (терапевта рядом).
*слепые пятна — это области нашего внутреннего или внешнего мира, которые мы не осознаем, или попросту — не видим. В своей психотерапии я обнаружила парочку таких мест — это принесло большое облегчение и мне стало сразу понятно, что с этим делать.
Да, я много могу сама, умею себе помогать, знаю разные упражнения. Но в одиночку я долгое время не могла нащупать эти «слепые пятна». И только в партнёрстве с психологом это удалось сделать ❤️
BY Что в голове?
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
There are multiple ways you can search for Telegram channels. One of the methods is really logical and you should all know it by now. We’re talking about using Telegram’s native search option. Make sure to download Telegram from the official website or update it to the latest version, using this link. Once you’ve installed Telegram, you can simply open the app and use the search bar. Tap on the magnifier icon and search for a channel that might interest you (e.g. Marvel comics). Even though this is the easiest method for searching Telegram channels, it isn’t the best one. This method is limited because it shows you only a couple of results per search.
Look for Channels Online
You guessed it – the internet is your friend. A good place to start looking for Telegram channels is Reddit. This is one of the biggest sites on the internet, with millions of communities, including those from Telegram.Then, you can search one of the many dedicated websites for Telegram channel searching. One of them is telegram-group.com. This website has many categories and a really simple user interface. Another great site is telegram channels.me. It has even more channels than the previous one, and an even better user experience.These are just some of the many available websites. You can look them up online if you’re not satisfied with these two. All of these sites list only public channels. If you want to join a private channel, you’ll have to ask one of its members to invite you.
